Routine Flow

A RoutineFlow egy rutintervező és ADD/ADHD-szervező, amely a sikert robotpilótára helyezi azáltal, hogy segít napirend összeállításában, hogy hatékonyabbá váljon. Ezzel az időzítővel nemcsak reggeli rutint hozhat létre, hanem meg is tervezheti az egész hétre szóló ütemtervet. Nézze meg saját szemével, hogy az ismételhető ellenőrzőlisták létrehozása hogyan változtathatja meg az ADHD vagy az autizmus kezelését.

Öt ok, amiért érdemes rutintervezőt használni:

1. A napi rutinok követésével többet érhet el

2. Hatékony rutinokat alakíts ki, amelyek akkor is megmaradnak, ha felnőttként ADHD-s vagy

3. Ébredjen izgatottan egy reggeli rutinnal

4. Hagyd abba a halogatást, ha lejátszási listaként lépkedsz végig az egyes szokásokon

5. A rutintervező segít megőrizni a motivációt

A RoutineFlow használatakor szokáshalmokat hozhat létre minden egyes lépéshez időzítővel. Gyorsan lépjen be az áramlás vagy az ADHD hiperfókusz állapotába, és lépjen be a zónába, miközben befejezi reggeli rutinját.

Minden rutin, amivel rendelkezel, kontextusfüggő. Éppen ezért a RoutineFlow segít a meglévő jó szokásokra építeni, vagy lehetővé teszi a rossz szokások felülírását azáltal, hogy minden egyes rutinhoz kontextust állít be. Mindig tudja, mi történik a rutinja előtt, ami nagyon fontos az összpontosítás szempontjából, különösen akkor, ha ADHD-s felnőttként problémái vannak, vagy a napirend betartásával.

A neurodivergens vagy az ADHD-s vagy autista emberek segítése érdekében a rutinok teljesítésének folyamatát időzítővel is megjátsszuk, így kihívást jelenthet magának, hogy ragaszkodjon új szokásához, és versenyezzen az idővel.

Amikor elkezdi használni ezt az alkalmazást az ADHD kezeléséhez vagy az autizmus kezeléséhez szükséges rutin felépítéséhez, rengeteg sablon áll rendelkezésre, például reggeli rutin vagy tanulmányi rutin. A jövőben személyre szabott ADHD-rutinokat terveznek. Válasszon egyet a sablonok közül, vagy kezdje elölről egyéni rutin létrehozásával.

Jellemzők:

-Egy gyönyörű vizuális rutintervező a hétre

- Kövesse nyomon minden szokását vagy rutinját

- Hozzon létre többlépcsős rutinokat, például egy reggeli rutint

- Győzd le az ADHD-vel kapcsolatos felnőttekkel kapcsolatos problémákat a gamification segítségével

- Rendeljen minden feladathoz egy időzítőt és egy hangulatjelet

- Kérjen értesítést, amikor elérkezik egy rutin ideje

- Nincs többé elterelve, még akkor sem, ha ADHD-ja van

- Végezzen el minden lézeres feladatot egy időzítővel

- Mindig lásd a rutin következő lépését

- Vizualizálja szokásainak fejlődését gyönyörű statisztikákkal

- Tiszta sötét mód

ADHD-s egyéni fejlesztő vagyok, aki alkalmazásokat készít, nem egy nagy cég. Éppen ezért rendkívül motiváló számomra, ha hallok felőled, ha javaslataid vannak, vagy csak szeretnéd elmondani, hogy tetszik ez az ADHD szervező. Egyszerűen lépjen kapcsolatba a thomas@routineflow.app címen.

Ha produktívabb lettél, konzisztensebbé tetted az időbeosztásodat vagy jobban kezelted az ADHD-t/autizmusodat a Rutin Flow segítségével, írj egy jó véleményt a Play Áruházban, ez nagyon sokat segít :)