RoutineFlow

A RoutineFlow egy ADHD-tervező és -szervező, amely azáltal, hogy egy következetes napi rutint alakít ki Önnel, robotpilótára helyezi sikerét. Ezzel az időzítővel nem csak reggeli rutint hozhat létre, hanem az egész hétre szóló ütemtervet is megszervezheti.

Győződjön meg saját szemével, ha egy intelligens rutinidőzítőt használ, ez megváltoztathatja az ADHD vagy az autizmus kezelését. Öt ok, amiért érdemes ADHD-tervezőt használni:

1. Többet érhet el, ha minden nap követi a rutinját

2. Hatékony rutinokat alakíts ki, amelyek akkor is megmaradnak, ha felnőttként ADHD-s vagy

3. Ébredjen izgatottan egy reggeli rutinnal

4. Állítsa le az ADHD halogatását irányított rutin lejátszási listákkal

5. Az ADHD-tervező segít abban, hogy a rutin pályán maradjon

Hozzon létre egy rutint időzítővel minden feladathoz. Gyorsan lépjen be az áramlási állapotba vagy az ADHD hiperfókuszba, és lépjen be a zónába, miközben befejezi reggeli rutinját. Ha kognitív viselkedésterápiát (CBT) végez, a RoutineFlow hasznos egy egyszerű rutin kialakításához.

Az Atomic Habits szerint a rutinok kontextustól függenek, különösen, ha ADHD-ja van. Éppen ezért a RoutineFlow segít a meglévő jó szokásokra építeni, és felülírja a rossz szokásokat azáltal, hogy kontextust állít be az egyes rutinokhoz. Mindig tudod, hogy mi történik a rutinod előtt, ami nagyon fontos a fókuszodhoz.

Ez még inkább igaz, ha felnőttként problémái vannak ADHD-val, anélkül, hogy megtervezné a napi szokásait.

A neurodivergens, illetve az ADHD-vel és autizmussal élők segítése érdekében egy magával ragadó időzítő segítségével megjátsszuk a rutin végrehajtásának folyamatát is, így kihívást jelenthet az óra versenyében.

Amikor elkezdi használni ezt az alkalmazást az ADHD kezeléséhez vagy az autizmus kezeléséhez szükséges rutin felépítéséhez, rengeteg sablon áll rendelkezésre, például reggeli rutin vagy tanulmányi rutin. A jövőben személyre szabott ADHD-rutinokat terveznek. Válasszon egyet a sablonok közül, vagy kezdje elölről egyéni rutin létrehozásával.

Jellemzők:

- AI Feladatok bontása ADHD és autizmus esetén

-Egy gyönyörű vizuális ADHD tervező a hétre

- Kövesse nyomon minden szokását vagy rutinját

- Alakíts ki több lépésből álló szokásokat, például egy reggeli rutint

- Győzd le az ADHD-vel kapcsolatos felnőttekkel kapcsolatos problémákat a gamification segítségével

- Rendeljen minden feladathoz egy időzítőt és egy hangulatjelet

- Kérjen értesítést, amikor elérkezik egy rutin ideje

- Nincs többé elterelve, még akkor sem, ha ADHD-ja van

- Végezzen el minden lézeres feladatot egy időzítővel

- Vizualizálja szokásainak fejlődését gyönyörű statisztikákkal

- Idővakság elemzése, ha ADHD-ja van

- Tiszta sötét mód

ADHD-s egyéni fejlesztő vagyok, aki alkalmazásokat készít, nem egy nagy cég. Ezért nagyon motiváló számomra, ha hallok rólad, ha tetszik az ADHD-szervezőm. Egyszerűen lépjen kapcsolatba a thomas@routineflow.app címen.

Ha produktívabb lettél, csökkent a feladatod, vagy jobban kezelted az ADHD-d vagy az autizmusod a RoutineFlow segítségével, írj egy jó véleményt a Play Áruházban, ez nagyon sokat segít :)